21 января 2022

Родителям в помощь.

Советы психолога родителям по  подготовке к сдаче ЕГЭ. 

Уважаемые родители! 

Приближается  время подготовке и сдачи экзаменов, это очень сложный и трудный период в жизни выпускника. Психологическая поддержка – один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же подержать выпускника?

Существуют ложные способы, так типичными для родителей способами поддержки является гиперопека, создание зависимости подростка от взрослого, навязывание нереальных стандартов, стимулирование соперничества со сверстниками. Подлинная поддержка должна основываться подчеркивании способностей, возможностей положительных сторон ребенка.

Поддерживать ребенка – значит верить в него. Поддержка основана на вере в прирожденную способность личности  преодолевать жизненные трудности при поддержке тех, кого он считает значимым для себя. Взрослые могут научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Чтобы поддержать ребенка, необходимо:

-опираться на сильные стороны ребенка;

-избегать подчеркивания промахов;

-проявлять веру, сочувствие к нему, уверенность в его силах;

-создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку;

-будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи;

-поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.

Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться». Подбадривайте, хвалите, повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок.

Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Обратите внимание на питание ребенка6 во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты как телятина, рыба, творог,  орехи, курага ит.д. стимулируют работу головного мозга.

Безусловно, экзамены – дело сугубо индивидуальное, выпускник оказывается один на один с комиссией. И родителям остается только волноваться за своего ребенка, ругать его согласно русской традиции или пытаться поддерживать на расстоянии. Каждый кто сдает экзамены независимо от  их результатов, постигает самую важную в мире науку – умение не сдаваться в трудной ситуации. Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо». 

Информацию подготовил педагог-психолог С.Ю.Скрипкина.